線上 BMI 計算器
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雖然成人的計算公式完全相同，但女性在評估健康體位時，需要特別考量生理期、脂肪分布與不同生命階段的體脂變化。
對於極重度肥胖或長期伴隨嚴重大續慢性病者，行為改變與藥物治療的效果可能有限。
此時，「外科減重手術」（如胃縮小手術、胃繞道手術）是臨床上被證實能顯著減輕體重並改善代謝疾病的醫療手段。
減重手術的適應症門檻
根據台灣健保與外科醫學會指引，減重手術的評估門檻如下：
| 評估條件 | BMI 門檻 MD+ 1 | 附加條件 MD |
|---|---|---|
| 重度肥胖門檻 | ≥ 37.5 | 無需伴隨共病，經評估後可考慮手術 |
| 中度肥胖伴隨共病 | ≥ 32.5 | 須伴隨高血糖、高血壓、睡眠呼吸中止症等控制不良之代謝疾病 |
註：患者需年滿 18–65 歲，且曾接受過規律的飲食控制與減重嘗試無效者。
減重手術的評估與術後準備
1. 跨團隊綜合評估
- 減重手術前需經過外科醫師、新陳代謝科醫師、營養師及心理師的聯合評估，排查內分泌疾病引發的肥胖及評估心理適應力。
2. 術後飲食與生活習慣重建
- 手術改變了消化道結構，術後需嚴格經歷流質、軟質至原型食物的階段性復飲食，並終身補充微量營養素（如維生素 B12、鐵、鈣）。
歡迎利用 小腹明顯但 BMI 正常，可能還要看哪些指標 檢視身體狀況；若想了解過重與肥胖的完整健康影響，請參閱 BMI 對照表：成人正常值、過重與肥胖範圍。
常見疑問解答
- 做完減重手術後就不會復胖了嗎？
仍有復胖可能。手術能大幅降低胃容量與食慾荷爾蒙，但若術後長期攝取高熱量液態食物（如含糖飲料、冰淇淋），胃部仍可能被逐漸撐大或造成熱量超標。